{"id":12199,"date":"2020-05-11T17:43:09","date_gmt":"2020-05-11T15:43:09","guid":{"rendered":"https:\/\/parkinsonysalud.neuronadigital.es\/?p=12199"},"modified":"2026-01-15T18:42:20","modified_gmt":"2026-01-15T16:42:20","slug":"emotionaler-stress-als-bestimmender-faktor-um-zu-erkranken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/parkinsonysalud.neuronadigital.es\/de\/emotionaler-stress-als-bestimmender-faktor-um-zu-erkranken\/","title":{"rendered":"Emotionaler Stress als bestimmender Faktor, um zu erkranken."},"content":{"rendered":"

Zwischen Freiheit, Einheit und „physischer“ Gesundheit, haben sich die europ\u00e4ischen Staats- und Regierungschefs f\u00fcr eine imagin\u00e4re „Gesundheit“ auf physischer Ebene entschieden. Dadurch ist viel von Freiheit, Einheit, geistiger und emotionaler Gesundheit verloren gegangen. Vielleicht ist \u201cdas Konzept der Gesundheit\u201d nicht nur physisch?<\/b><\/p>\n

Haben Sie bemerkt, dass Sie nach Nervosit\u00e4t oder einer Stresssituation schneller krank werden? Oder haben Sie schon einmal erlebt, dass wenn Sie niedergeschlagen sind, Sie auf einmal unter R\u00fcckenschmerzen, Kopfschmerzen oder anderen Beschwerden leiden?<\/b><\/p>\n

Wir sind das Produkt von Tausenden und Abermillionen Jahren Evolution. So wie wir mit unserm Verstand alles kontrollieren und verwalten wollen, funktioniert die Biologie automatisch. Im Falle eines unerwarteten „Schocks“ setzt das System Kr\u00e4fte frei, um der Situation entgegenzutreten, die Kraft zu rennen\/zu fliehen (wenn es einen Ort gibt, wohin man laufen kann) oder es l\u00e4sst Sie wie \u201cgel\u00e4hmt\u201d zur\u00fcck.<\/b><\/p>\n

Der menschliche K\u00f6rper reagiert auf Stress auf drei Ebenen: auf neurologischer, endokriner (hormoneller) und immuner Ebene. Das zentrale Nervensystem l\u00f6st unter diesen Umst\u00e4nden die Aussch\u00fcttung von Cortisol aus, dies ist ein Hormon, dass den K\u00f6rper auf die Flucht oder Gefahrenabwehr vorbereitet. In der aktuellen globalen Situation, in der wir leben, in der wir weder weglaufen noch k\u00e4mpfen k\u00f6nnen, wird eine Art \u00dcberaktivierung oder \u00dcberlastung des gesamten Organismus durch Stresshormone ausgel\u00f6st. Gleichzeitig kommt es zu einer Abnahme der Neurotransmitter Serotonin und Dopamin, die f\u00fcr Funktionen wie unser Wohlbefinden, unser Gl\u00fcck oder die Kontrolle unserer Bewegungen verantwortlich sind.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wie k\u00f6nnen wir mit Stress umgehen und unsere Immunit\u00e4t (Abwehr) st\u00e4rken?<\/b><\/h2>\n

Genauso wie wir \u00fcber ganzheitliche Gesundheit sprechen, besteht das Immunsystem nicht nur aus Leukozyten und dem Lymphsystem.<\/b><\/p>\n

Das Immunsystem des K\u00f6rpers h\u00e4ngt auch von der Stimmung und dem Geist ab. Wenn der Geist voller \u201cGiftstoffe\u201d ist (negative Gedanken, sich immer wieder mit den gleichen Nachrichten \u201cf\u00fcttern\u201d) \u00fcbertr\u00e4gt er unbewusst diese Impulse auf den ganzen K\u00f6rper. Das Energieniveau sinkt und dadurch werden die Abwehrkr\u00e4fte offensichtlich geschw\u00e4cht.<\/span><\/p>\n

F\u00fcr das Immunsystem des K\u00f6rpers, sind gesunde Nahrungsmittel sehr wichtig und ein alkalisches Milieu. Bewegung ist Ihre Medizin\u2026 Wir alle wissen, dass trainieren, eine wesentliche Bedeutung f\u00fcr das Funktionieren aller Systeme hat. Dar\u00fcber hinaus eignen sich Pranayamas oder eine einfache Ohrmassage (als Darstellung des ganzen K\u00f6rpers) um die Lunge zu st\u00e4rken.\u00a0<\/span><\/p>\n

F\u00fcr das emotionale Immunsystem ist es wichtig, mit positiven Emotionen \u201cgef\u00fcttert\u201d zu werden,<\/span><\/p>\n

    \n
  1. B. durch Freunde, ein gutes Buch oder Musik. Aber h\u00fcten Sie sich vor \u00fcberm\u00e4\u00dfigen sozialen Kontakten: Sie sollten es vermeiden, viele Stunden mit Chatten oder Gespr\u00e4chen mit anderen zu verbringen. Es ist auch wichtig, sich Zeit f\u00fcr sich selbst zu reservieren. Schweigen ist Gold. Wenn wir in die Stille eintreten, ruht sich das Gehirn in assimilativer Ruhe aus und verdaut die zuvor aufgenommenen Informationen.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Der Geist ist wie ein Affe, der sich nicht ruhig h\u00e4lt… Er springt von der Zukunft in die Vergangenheit.<\/span><\/p>\n

    Mehr denn je ist es heute von grundlegender Bedeutung, den Geist mit positiven Nachrichten gut zu ern\u00e4hren. Wir sind von Natur aus Tiere… Was der Geist denkt, erschafft der K\u00f6rper…<\/span><\/p>\n

    Mein spiritueller Meister Sri Sri Ravi Shankar spricht hierbei \u00fcber „Mentalhygiene“.<\/span><\/p>\n

    Wenn wir uns die Z\u00e4hne putzen, warum k\u00fcmmern wir uns dann nicht auch um den Geist?<\/span><\/p>\n

    \u2026 Wenn der Verstand im Hier und Jetzt ist, ohne in die Zukunft oder Vergangenheit zu springen, sind Ihre Energien und Ihre Gesundheit zu 100 % intakt.\u00a0<\/b><\/p>\n

    \u2026 Wenn Sie in Ihrem ZENTRUM gl\u00fccklich und zufrieden sind, kann Sie nichts und niemand aus dem Gleichgewicht bringen.\u00a0<\/b><\/p>\n

    \u2026 Wenn Sie ein globales und unerm\u00fcdliches Ziel haben, das tausend Schritte auf dem Pfad des LICHTS umfasst, werden Ihnen alle Mittel zur Verf\u00fcgung gestellt.<\/b><\/p>\n

    In der heutigen Zeit ist es nicht mehr optional, die alte Weisheit wir zum Modus des \u00dcberlebens.<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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